Siempre se ha dicho que dormir bien es uno de los ingredientes clave para tener una buena salud y una buena calidad de vida. ¿Pero qué ocurre cuando, pese a dormir las horas que toca, no logramos descansar bien? Según apunta un estudio publicado este mismo miércoles en la revista científica ‘PLOS ONE’, las personas que reportan peor calidad del sueño también son las que achacan peores niveles de salud, bienestar, felicidad y, en general, satisfacción con la vida.
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